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2009年06月30日

歩くだけで腹筋を鍛える

ワコールから、クロスウォーカーという下着が発売されています。
これが結構良いと、知り合いの内科医の先生が言ってました。
はくと適度な緊張を筋肉に与え続けて、歩くだけで腹筋が鍛えられるとのこと。
この先生がいうには、筋肉だけではなくて、体の代謝を良くして脂肪を燃焼する機能もあるので、メタボリック対策にも非常に有効とのことでした。
デパートやスーパーの衣料品売場に置いてます。


もっと即効性のあるダイエットがしたい方はこちら
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posted by 健康父ちゃん at 11:45| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月26日

イネだブタクサだ

あっつい日が続きますが、アレルギーの方、花粉対策症はしてますかー。

この時期、イネやブタクサの花粉が舞ってますので、マスクなどの対策を忘れずに。

いろんなアレルギー対策グッズそろってます。
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posted by 健康父ちゃん at 22:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月17日

金魚

口座開設&1回取引で、もれなく5千円キャッシュバック!!





Image194.jpgお祭りに行ってきました。そこですくった金魚を会社で飼うことにしました。写真のとおり狭いペットボトルで「こんなところで育つもんか!」と思う方もいると思います。そんな方のために今日は狭い水槽で金魚を飼うときの注意を何点か。実際、以下に気をつけてるわが家の金魚はエアレーションなしでもう6年生きてます。

〇金魚は1匹だけにする。(2匹以上いると序列ができて弱いやつが死んでしまいます)
〇エサはパンくずのみ。(水がにごるエサはあげないこと)
〇水草を入れる
〇水の交換は月に2、3回(濁り始めたら替えるくらい。頻繁すぎてもだめ)
〇新しい水は、水道水をまる一日、日の当たるところに置いてから使う。
〇水は半分だけ新しい水にして、半分は前の水を使う。
〇タニシかカワニナを1、2匹入れる(鉢の掃除をしてくれる)

といった具合です。
金魚が大きくならないようにするのも長生きのコツです。
百円で買った金魚が5年以上も生きたら、結構感動しますよ。
posted by 健康父ちゃん at 06:17| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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